Nutrición: Zumo ENERGÉTICO de cítricos

Después de haber pasado toda la noche sin comer por haber estado durmiendo, que mejor que empezar el día con energía. como ya hablamos en otro artículo, que menos que dedicarle 15 minutos al desayuno, ya que venimos de un ayuno de 8 horas.

El zumo que os presento a continuación es un zumo cítrico.

weight-loss

¿CUÁLES SON SUS PROPIEDADES?

Incluir cítricos a nuestra alimentación, tiene beneficios como el fortalecimiento de nuestras defensas, prevención de enfermedades degenerativas, se activa la circulación, reducen el estrés, aportan energía, alto en micronutrientes (Vitamina C además de la fibra, magnesio, calcio…).

El proceso de elaboración es sencillo y no cuesta casi nada de tiempo prepararlo.

Los ingredientes que necesitaremos son:

– 2 naranjas

– 1/2 limón

– 1/2 pomelo

Exprimiremos los ingredientes en el mismo recipiente, lo mezclaremos y listo para servir.

Probarlo y a ver que os parece. Además de las propiedades anteriormente nombradas, se les atribuye propiedades quemagrasas ya que aumenta el metabolismo de los ácidos grasos, y también ayuda a reducir el colesterol.

 

NOTA IMPORTANTE: EL ZUMO TIENE QUE SER NATURAL. LOS ZUMOS DE “BRICK” SON MUY ALTOS EN AZÚCARES AÑADIDOS, SE PIERDEN LA MAYORÍA DE PROPIEDADES, Y ADEMÁS SE AÑADE UNA CANTIDAD MUY PEQUEÑA DE ZUMO.

Publicado el 8 febrero, 2015 en Nutrición, Recetas y etiquetado en , , , , . Guarda el enlace permanente. Deja un comentario.

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