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¿Por qué fallan las DIETAS?

Buenas a todos! Estamos en Enero, y son fechas de nuevos propósitos. En esta entrada vamos a hablar un poco de las dietas, y porque la mayoría acaban fallando, y dejándose de lado. Es un aspecto muy importante a tener en cuenta. Os lo explicamos a continuación.hombre-mujer-dieta

“Se trata de hábitos, y no de dietas”

Esta frase es muy importante a la hora de diseñar una dieta, se trata de ir cogiendo hábitos, e irse haciendo a ese estilo de vida o a esa dieta en concreto. Si antes de iniciar la dieta no cuidas la alimentación para nada, y ahora pretendes pegar un cambio radical y no comer ni un gramo de azúcar, me temo que va a ser mucho más difícil.

Entonces… ¿Por qué fallan las dietas?

La razón más importante, en mi opinión, es que se imponen muchas restricciones de inmediato, es decir, se Lee el resto de esta entrada

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