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PRIMERO LOS SUPLEMENTOS, LUEGO YA ME APUNTO AL GIMNASIO

Buenas a todos, en este nuevo artículo me gustaría opinar un poco sobre los suplementos en personas que se inician en el mundillo de las pesas por primera vez. Este artículo se desarrolla a partir de los múltiples comentarios que se pueden leer en vídeos de algún que otro youtuber fitness.

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Os pongo el ejemplo de un chico que plantea sus dudas en un comentario de un vídeo. El chico se presenta , le dice su edad (15 años) y le dice que se va a empezar a hacer pesas, y le gustaría saber que suplemento comprarse, a ver cual le recomienda.

En primer lugar, decir que un suplemento no es un producto milagro. La comercialización y desarrollo de los Lee el resto de esta entrada

La levadura de cerveza: propiedades, beneficios, usos y contraindicaciones

Buenas a todos, vamos a hablaros de un alimento muy interesante como es la levadura de cerveza. Es un hongo que fermenta la malta, y que contiene muchos componentes nutritivos. No contiene azúcares, solamente contiene proteínas y un gran valor biológico. La levadura de cerveza, entre sus usos, destaca su utilidad como suplemento nutricional, por su cantidad de proteínas, aminoácidos, vitaminas y minerales. La levadura es por tanto, una fuente de energía.

levadura-cerveza-coposEs un alimento que se puede obtener en algunos supermercados, pero también en herboristerías o tiendas naturistas. No contiene ni alcohol, ni lactosa, ni gluten, ni conservantes.

A continuación les presentaremos sus propiedades, beneficios, y como consumir éste alimento. Es ideal para Lee el resto de esta entrada

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